春季皮膚過敏大作戰(zhàn)

隨著春天的到來，萬物復(fù)蘇，百花盛開，正是外出踏青、享受大自然的好時(shí)節(jié)。然而，春季也是過敏性皮炎等皮膚問題的高發(fā)季節(jié)。為了讓您在享受春光的同時(shí)，遠(yuǎn)離過敏的困擾，我們特為你準(zhǔn)備了一份春季皮膚過敏防護(hù)指南。

認(rèn)識(shí)過敏，了解它的成因與誘因。

過敏反應(yīng)也稱為變態(tài)反應(yīng)，是身體對一種或多種物質(zhì)的非正常反應(yīng)，其主要起因是由于過敏患者體內(nèi)產(chǎn)生了過多的一種特殊抗體，它可以和環(huán)境中的過敏原起反應(yīng)，刺激機(jī)體產(chǎn)生、釋放某些過量的化學(xué)物質(zhì)，繼而產(chǎn)生各種癥狀。

誘發(fā)過敏反應(yīng)的物質(zhì)稱為過敏原。引起過敏反應(yīng)的抗原物質(zhì)有幾千甚至上萬種，它們通過吸入、食入、注射或接觸等方式使機(jī)體致敏。

常見的過敏原有哪些？

1.吸入式過敏原，如花粉、柳絮、粉塵、螨蟲、動(dòng)物皮屑、油煙、油漆、汽車尾氣、煤氣、香煙等。

2.食入式過敏原，如牛奶、雞蛋、牛羊肉、海鮮、動(dòng)物脂肪、異體蛋白、酒精、毒品、抗菌素、消炎藥、香精、蔥、姜、大蒜以及一些蔬菜、水果等。

3.接觸式過敏原，如冷空氣、熱空氣、紫外線、輻射、化妝品、洗發(fā)水、洗潔精、染發(fā)劑、肥皂、化纖用品、塑料、金屬飾品（手表、項(xiàng)鏈、戒指、耳環(huán)）、細(xì)菌、霉菌、病毒、寄生蟲等。

4.注射式過敏原，如青霉素、鏈霉素、異種血清等。

5.精神緊張、工作壓力、受微生物感染、電離輻射、燒傷等生物、理化因素影響而使結(jié)構(gòu)或組成發(fā)生改變的自身組織抗原，以及由于外傷或感染而釋放的自身隱蔽抗原，也可成為過敏原。

那么，春季皮膚過敏的原因是什么？

花粉是常見的過敏原。隨著春暖花開，花粉隨風(fēng)飄散而與面部接觸和吸入的機(jī)會(huì)增加；春季多風(fēng)，容易引起塵土等過敏原擴(kuò)散；紫外線的強(qiáng)度增強(qiáng)容易引起皮膚過敏；春季昆蟲活動(dòng)增加，蟲咬皮炎也成為一個(gè)不可忽視的過敏原。

此外，經(jīng)過一個(gè)冬天，人們皮膚比較干燥，對過敏原更敏感，隨著戶外活動(dòng)的增加，人們接觸過敏原的機(jī)會(huì)也在增加。致敏物質(zhì)會(huì)刺激人體大量釋放出組胺等化合物，進(jìn)而引起皮膚紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)、脫屑等一系列過敏癥狀。

預(yù)防過敏，從生活細(xì)節(jié)入手

1.飲食調(diào)整

多吃富含維生素的食物，如新鮮果蔬。禁吃辛辣油膩的食物，禁吃易致敏的食物。

2.環(huán)境防護(hù)

過敏體質(zhì)者不宜在大風(fēng)天氣外出，出游時(shí)避開花草茂盛的地方。并采取防護(hù)措施，如戴絲巾、護(hù)目鏡等，減少與過敏原接觸的機(jī)會(huì)。

3.居家管理

出游回家后，及時(shí)更換衣物，洗臉洗手；家里安裝空氣凈化器，有效減少室內(nèi)灰塵，保護(hù)呼吸系統(tǒng)；保持室內(nèi)環(huán)境清潔，要經(jīng)常打掃衛(wèi)生，孩子的用品、玩具特別是毛絨玩具要經(jīng)常清洗、消毒。

4.護(hù)膚保養(yǎng)

皮膚的保濕和防曬非常重要。務(wù)必選擇正規(guī)品牌護(hù)膚品，如果皮膚比較敏感，不要過度頻繁的換用護(hù)膚品，可考慮使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品，盡量不用袪斑、除皺的護(hù)膚品。選擇不含濃烈香味和酒精的護(hù)膚品。

溫馨提示：如果發(fā)生了過敏反應(yīng)，務(wù)必及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)醫(yī)生的治療方案和建議。避免自行用藥或延誤治療，以免病情加重。

文/皮科