初春 兒童感冒的八個預(yù)防辦法

天氣變化反復(fù)，家長們?nèi)绻蛔⒁庹疹檶殞?，小寶寶們就很容易出現(xiàn)感冒，這對小孩的身心健康成長都造成影響，那么兒童感冒有哪些有效地預(yù)防方法呢?

對策1　在感冒流行期少外出

在感冒流行期，要盡量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場合，尤須避免。

對策2　全家都要常洗手

寶寶的好奇心強，喜歡東摸摸、西摸摸，無形中的手上便染上了許多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰觸的事物更多，手上的病菌當(dāng)然也就更可觀；所以，全家都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣，才能減少寶寶感染的幾率。

對策3　讓寶寶多喝水

多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果；此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復(fù)健康!

對策4　保持室內(nèi)的通風(fēng)

密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關(guān)死，要保持室內(nèi)通風(fēng)。才能讓寶寶更健康，更不易受病毒感染。

對策5　注意保暖

真正的冬季，父母都不會讓寶寶凍著，但往往是春秋兩季，掌握不好穿衣尺度。有的父母就認(rèn)為，從小讓寶寶皮實點兒，不用太管他，反而抵抗力會好，其實這是不對的，寶寶感冒多發(fā)的原因往往都是受寒著涼開始的，所以，在穿衣問題上，還是暖為上策。

睡覺的時候，盡量不要讓寶寶頭朝向門、窗等風(fēng)口，以免受風(fēng)寒。洗澡的時候，情況卻恰恰相反，不建議用過熱的水，因為熱水洗澡后，寶寶要承受的溫差大，反而會更容易感冒，水溫越接近寶寶的體溫就利于寶寶適應(yīng)洗澡后的環(huán)境溫度。

對策6　戶外玩?zhèn)€夠

在北方，冬季寒冷，很多父母就怕寶寶著涼，大大減少寶寶的戶外活動時間，其實是非常錯誤的做法。在寶寶健康的狀態(tài)下，做好保暖措施，帶著寶寶去戶外運動是提升寶寶呼吸道適應(yīng)環(huán)境功能的最好時機。

一般1歲以下的寶寶可以在無風(fēng)天出來活動兩到三次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶可以每天活動1小時左右，兩歲以上的寶寶每天保證有兩個小時左右的戶外活動時間可以大大降低感冒的發(fā)生率。

對策7　巧用小妙招

姜汁可樂：給成人喝的姜和可樂的比例為1:100，寶寶可酌情調(diào)試。涼溫后，加入適量冰糖或白糖，每次給寶寶喝1小碗。每周喝兩到三次。1歲以下的寶寶可以嘗試喝幾茶勺，1歲以上的寶寶可以喝1小茶杯底或碗底，兩歲以上的寶寶則可以喝半碗以上。

搓鼻子：在帶孩子出門前給他搓搓小鼻子，長期堅持，會很少流鼻涕，很好的預(yù)防感冒發(fā)燒。

按摩小腳心：腳底有很多穴位，經(jīng)常按摩可以保持身體健康，增強寶寶的免疫力。

對策8　打流行性感冒疫苗

最后還有一招，就是帶寶寶打流感疫苗。

供稿：兒科 王丹丹（摘自健康?搖籃網(wǎng)）