春季護(hù)膚小常識(shí)

萬(wàn)物復(fù)蘇，寒冷的冬季過(guò)去了，明媚的春季到來(lái)了。在這個(gè)春暖花開的季節(jié)，如何保養(yǎng)我們的肌膚，從而達(dá)到人比花嬌的效果？

首先就要避免皮膚過(guò)敏癥狀，尤其花粉引起過(guò)敏者，應(yīng)盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外；遇到干熱或大風(fēng)天氣，可關(guān)閉門窗，必須開窗通風(fēng)換氣時(shí)應(yīng)換紗窗簾，以阻擋或減少花粉侵入。紫外線過(guò)敏者，外出要盡量避免風(fēng)吹、日曬，防止紫外線的過(guò)度照射。若不慎發(fā)生過(guò)敏癥狀，首先要停用所有的化妝品，減輕肌膚的負(fù)擔(dān)，用清水或生理鹽水洗臉。用冰塊或抗過(guò)敏藥物冷敷，再涂具有舒緩鎮(zhèn)靜功效的乳膏，逐漸緩解肌膚的紅腫、炎癥。待肌膚過(guò)敏的癥狀消失后，短期內(nèi)會(huì)比較脆弱，需要重新建立起肌膚天然的保護(hù)屏障，可以選用防敏感、溫和的護(hù)膚品，達(dá)到鎮(zhèn)靜和保養(yǎng)皮膚的目的。

春天風(fēng)大，人們的皮膚變得干燥，此時(shí)切不可盲目使用化妝品，以免出現(xiàn)化妝品接觸性皮炎，化妝品光感性皮炎等。引起春天皮膚干燥的原因主要是缺水或水油不平衡導(dǎo)致，并非“缺油”。在使用護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少、水分多的中性乳液。

此外要保持良好的生活習(xí)慣：多喝水，保證充足睡眠。多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及芝麻、蜂蜜等滋潤(rùn)性食物，可增強(qiáng)皮膚代謝功能。經(jīng)常按摩面部皮膚，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮膚彈性。避免長(zhǎng)期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒，以免皮膚過(guò)早老化。

供稿：皮膚性病科 陳淑慧