健康教育

• “坐月子”遇上炎炎夏日，謹防產褥中暑

  今年的“三伏天”又是超長的40天。這對正在坐月子的寶媽們來說，真是苦不堪言。傳統(tǒng)觀念認為坐月子不能受風，必須要從頭包到腳捂著才行。殊不知，每年夏天醫(yī)院都會收治因坐月子不當引發(fā)熱射病的產婦?？茖W坐月子，預…

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• “劉畊宏女孩”請量力而行

  隨著劉畊宏的“毽子操”引爆網絡，讓不少愛美女士找到了身材變俏的方法。然而，最近在社交平臺上看到有網友因跳操引發(fā)卵巢黃體破裂，導致腹腔出血，幸虧及時搶救才轉危為安。那么，跳操怎么會導致腹腔內出血呢？什么…

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• 子宮肌瘤知多少

  子宮肌瘤是婦科常見的良性腫瘤，多發(fā)生于育齡期女性，大部分患者于體檢時發(fā)現，多數無自覺癥狀。當患者拿著體檢報告就診時，大多會問同樣的問題：“大夫，我這需要手術嗎？嚴重嗎？是否需要切除子宮？我真的很擔心?！?/p>

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• 呵護女性盆底，關愛女性健康

  盆底肌就是像盆一樣的形狀，是骨盆最底部的一組肌肉群，由肌肉、韌帶等組成。盆底肌的作用是什么？尿道括約肌、肛門括約?。嚎啬?、控便作用陰道：封閉陰道口、性生活、分娩作用肛提肌、尾骨?。褐巫饔靡蛉焉?、分娩…

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• 【世界母乳喂養(yǎng)周】關于母乳喂養(yǎng)的那些事

  國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟（WABA）確定每年8月1日至7日為“世界母乳喂養(yǎng)周”。眾所周知，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)越性在于母乳是嬰幼兒更好的營養(yǎng)來源。母乳里含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、礦物質，以及對寶寶腦部發(fā)育很重…

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• 女性尿失禁該怎么辦？

  一些女性朋友在咳嗽、運動、大笑時會不由自主地出現尿液漏出，或總想小便、小便次數明顯增多，有時突然想小便來不及找?guī)陀行”隳绯龅惹闆r，這時就要警惕可能存在女性尿失禁。女性尿失禁可以發(fā)生在女性的任何年齡…

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• 葉酸知多少

  首先，準媽媽應了解葉酸是什么？葉酸是一種B族水溶性維生素，是新細胞產生和維持所必需的物質，參與體內許多重要物質的合成。但是，人體不能合成葉酸，又不能大量在體內儲存，每天必須從外界獲得才能滿足機體功能的…

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• 超級催奶的14種好食物

  燕麥：喝碗燕麥粥能讓媽咪保持較長時間的飽腹感，還能增加母乳的供應量。此外，燕麥富含鐵元素，適合因患缺鐵性貧血而奶水不足的新媽咪。菠菜：以菠菜為代表的深綠色蔬菜所含營養(yǎng)素較全面，烹飪方法也多種多樣，可以…

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• 助力父母，成功母乳喂養(yǎng)

  嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略世界衛(wèi)生組織/聯(lián)合國兒童基金會倡議：1.嬰兒應從出生后第一小時開始母乳喂養(yǎng)；2.在6個月內進行純母乳喂養(yǎng)；3.6個月后，嬰兒應獲得營養(yǎng)充足和安全的補充食品，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。母乳喂…

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• 新媽咪下奶秘籍：“三早”、“一同”、“兩姿勢”

  要把最好的給寶貝，媽媽們從孕期就開始做準備，知曉“三早”、“一同”、“兩姿勢”，并在產后積極實踐，為母乳喂養(yǎng)開個好頭。“三早”：早接觸，早吸吮，早開奶寶貝一經娩出，就應立刻抱到媽咪懷中，讓寶貝和媽咪進…

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• 順產——超級馬拉松

  親愛的孕媽們，十月懷胎，一朝分娩，“上戰(zhàn)場”的日子一天天臨近，你們的內心肯定在這樣禱告：請讓我生得快點，痛苦少點，孩子健康點兒，阿門！順產確實是一場超級馬拉松，唯獨與以往不同的是，這次不是你單槍匹馬上…

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• 第二產程配合

  第二產程指哪個階段？第二產程又稱胎兒娩出期，從宮口開全至胎兒娩出止。一般不超過2小時。第二產程準媽媽們應該怎么做？怎么配合？■進入第二產程，主要表現為排便感，準媽媽要學會配合姿勢，運用呼吸方法配合用力，…

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• 胎膜早破

  什么是胎膜早破？胎膜早破是指在臨產前胎膜自然破裂。胎膜早破采取什么體位？■頭低足高位胎膜早破的產婦，采取絕對臥床休息，床尾抬高30cm，取臀高臥位，以降低宮腔內壓力，減少羊水流出，防止臍帶脫垂的發(fā)生。■左側…

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• 尿布疹

  寶貝的屁屁如長時間處于潮濕、燥熱的環(huán)境中，就易引發(fā)尿布疹。不過不要太擔心，媽媽們只要對尿布疹多些了解，加上悉心的護理，寶貝的小屁股依然可以時刻保持柔嫩。尿布疹的癥狀表現：尿布疹臨床表現第一階段是紅臀，…

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• 孕育二孩須知

  如何做好生二孩準備生二孩之前需要考慮好，切不可盲目生二孩，導致生二孩引起生活改變而無法適應。要充分考慮好生二孩的初衷，做到不論男孩女孩都能欣然接受，要與第一個孩子進行有效的溝通，這也是很重要的，因為二…

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• 母乳喂養(yǎng)的好處和人工喂養(yǎng)的危害

  母乳喂養(yǎng)的好處◆最營養(yǎng)、最容易吸收；◆含獨有的抗體、防??；◆促進母體康復；◆預防成年后代謝性疾??；◆促進嬰兒口腔發(fā)育；◆增進母嬰感情；◆對家庭及社會均有益。人工喂養(yǎng)的危害◆嬰兒出生后即采用人工喂養(yǎng)，不利于母親…

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• 如何正確看待宮頸人乳頭瘤病毒（HPV）感染

  大量的流行病學研究和分子生物學研究已經證明人乳頭瘤病毒（HPV）感染是發(fā)生宮頸癌的必要因素，因此，絕大多數婦女一經篩查為HPV陽性則談“虎”色變。那么，HPV感染真的相當可怕嗎？讓我們進一步深入了解一下HPV感染…

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• 關注更年期——找回健康，留住幸福

  更年期綜合癥指婦女在絕經前后由于性激素水平波動或下降所致的一系列軀體及心理癥狀表現。早期出現潮熱、夜汗、失眠、抑郁、情緒波動、心悸、乏力、健忘和性欲減退等多種癥狀；中期：泌尿生殖道萎縮、瘙癢、尿急、尿…

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• 多囊卵巢綜合癥（PCOS）

  多囊卵巢綜合癥（PCOS）是以性腺軸失調為主，全身性神經-內分泌-代謝網絡失調的異質性綜合癥。是青春期及育齡期女性最常見的婦科內分泌疾病。臨床表現有：▲月經異常，包括原閉、功血、繼閉、月經稀少及排卵異常所致…

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• 順利度過更年期 提高遠期生活質量

  隨著卵巢功能的衰退，性激素缺乏相關臨床問題與疾病嚴重影響到中老年女性的生活、工作質量。更年期綜合癥的表現：▲40-50歲：月經紊亂、潮熱、夜汗、失眠、抑郁、情緒波動、心悸、乏力、健忘和性欲減退等多種癥狀；▲5…

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