合理用藥問答——特殊人群用藥5

■老年人如何選擇補鈣藥品？

目前，市場上出售的補鈣藥主要包括含無機酸鈣多的補鈣藥和含有機酸鈣多的補鈣藥。其中含無機酸鈣多的補鈣藥其鈣的含量雖高，但其溶解度較低，對人的胃腸道還有一定的刺激作用。老年人的脾胃功能本來就弱，若服用了含無機酸鈣多的補鈣藥，就容易出現(xiàn)燒心、惡心、胃痛等癥狀。這不但會影響老年人的補鈣效果，還會給其胃腸道帶來損害。另外，無機酸鈣必須經(jīng)過胃酸的中和才能被人吸收，老年人的胃酸分泌相對較少，對無機酸鈣的吸收率自然不高。而含有機酸鈣多的補鈣藥其鈣的含量雖然較低，卻不需要很多的胃酸分解就能被人體吸收，故極適合老年人服用。

需要注意的是，老年人最好能在飯后服用補鈣藥。因為在飯后服用補鈣藥，不但能減輕藥物對胃腸道的刺激，還能延緩鈣離子進入血液的速度，不至于讓人的血鈣濃度升得過高（血鈣濃度升得過高會給人的心臟帶來損害）。

■兒童如何選擇補鈣藥品？

兒童補鈣以食補為好。日常食物中，含鈣較多的有牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要。補鈣的同時還要注意加強戶外運動，經(jīng)常沐浴陽光，可促進人體內維生素D的合成，有助于人體對鈣的吸收。在需要服用補鈣藥品時，兒童由于腸胃功能較弱，易選用為兒童用鈣劑，不要選擇堿性較強的補鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等。不應在服用補鈣劑的同時飲用汽水、碳酸飲料等，否則會影響對鈣的吸收和利用。

■孕婦應如何補鈣？

孕婦補鈣，以食補為主，可以吃一些豆類或豆制品，多選用乳酪、海米、芝麻或芝麻醬、西蘭花及羽衣甘藍等，一定要保證每天都吸收到足夠的鈣，這樣寶寶才能吸收到鈣的元素。在飲料方面就是多喝牛奶，牛奶中豐富的鈣含量也是不可小覷的，對寶寶的吸收也有幫助。

                       （待續(xù)）

                                         摘自《合理用藥問答》