吸煙的危害與戒煙的好處
吸煙的危害
吸煙已成為肺癌、口腔癌、胃癌、胰腺癌、喉癌、膀胱癌、腎癌、白血?。ㄌ貏e是急性骨髓性白血?。?、肝癌等惡性腫瘤的直接發(fā)病原因。所有這些惡性腫瘤的發(fā)病率均與吸煙量和吸煙年限有關(guān)。
除肺癌外，吸煙引起的最重要的一類肺部疾病是慢性阻塞性肺部疾患，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。隨著吸煙量的增加，慢性阻塞性肺病的死亡率明顯升高，每天吸煙超過25支者患此病的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的20倍以上。
吸煙與較高的心腦血管疾病的發(fā)病率密切相關(guān)，這些心血管疾病包括：心肌梗死、中風(fēng)、猝死和外周血管疾病。
吸煙可直接影響人們的生殖能力，增加孕婦自然流產(chǎn)的危險(xiǎn)，吸煙母親的胎兒更容易出現(xiàn)早產(chǎn)或低出生體重。
吸煙使人臉色晦暗，“煙容”使吸煙者顯老。事實(shí)上，吸煙的確也會(huì)加速人的衰老過程；吸煙的女性更早進(jìn)入更年期。
吸煙可增加男性患陽痿的危險(xiǎn)，而戒煙則能改變這種狀況，并可提高精子的質(zhì)量。
煙草危害成為全球范圍內(nèi)的一個(gè)重大公共衛(wèi)生問題。全世界每年有500萬人死于與吸煙相關(guān)的疾病，這個(gè)數(shù)字還將繼續(xù)增加。更為可怕的是，其中有一半的人在中年時(shí)死亡。
戒煙的好處
戒煙永遠(yuǎn)不會(huì)太晚，即使人到中年，戒煙也能有效地提高期望壽命。戒煙能夠降低心臟病發(fā)病的危險(xiǎn)，特別是對于有高血壓、高膽固醇、肥胖或糖尿病等其他危險(xiǎn)因素的人而言，戒煙的作用更加重要。戒煙一天后，心臟、血壓及血液循環(huán)都有改善；戒煙一年后，患冠心病的機(jī)會(huì)是持續(xù)吸煙者的一半。戒煙5—15年后，患中風(fēng)的機(jī)會(huì)降至非吸煙者的一半。戒煙十年后，與持續(xù)吸煙者比，患肺癌的機(jī)會(huì)降低到一半，患其它癌癥的機(jī)會(huì)也會(huì)降低。戒煙15年后，患冠心病的機(jī)會(huì)與非吸煙者一樣，整體死亡率也大致相等，特別是吸煙者在患上任何疾病之前戒煙的情況下。
從經(jīng)濟(jì)角度而言，吸煙者在香煙上浪費(fèi)了大量的金錢，這些錢可用于購買食物、衣服、教育等許多有意義的事情上，而對于貧困家庭，大部分錢用來購買食物，如果把錢用在購買香煙上，則可能會(huì)造成吸煙者家庭成員的營養(yǎng)不良。
被動(dòng)吸煙同樣帶來很多危害，特別對兒童和慢性病患者的危害尤其嚴(yán)重。在吸煙的環(huán)境中，成年人患慢性呼吸道疾病的危險(xiǎn)提高25%，兒童患急性呼吸道疾病的危險(xiǎn)就可提高50—100%。
不吸煙者有保護(hù)自身健康的權(quán)利，這種權(quán)利應(yīng)該得到應(yīng)有的尊重。吸煙者請自覺遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定。
