流感防控，你了解多少？

一.常見癥狀

流行性感冒（簡(jiǎn)稱流感）是由甲、乙、丙三型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，人群普遍易感。臨床表現(xiàn)為發(fā)熱；頭痛、渾身酸疼無(wú)力；怕冷；多伴有呼吸系統(tǒng)的癥狀，如流鼻涕和干咳。流感也可能引起腹瀉和嘔吐。流感還能加重潛在的疾病（如心肺疾患）或者引起繼發(fā)細(xì)菌性肺炎或原發(fā)流感病毒性肺炎。

二.如何預(yù)防

流感疫苗是預(yù)防流感安全有效的方法，對(duì)某些容易因流感而出現(xiàn)并發(fā)癥的人尤為有效。此外，還可以采取以下預(yù)防措施，包括：

1. 保持良好的個(gè)人及環(huán)境衛(wèi)生。

2. 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

3.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

4.均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息，避免過(guò)度疲勞。

5.每天開窗通風(fēng)數(shù)次（冬天要避免穿堂風(fēng)），保持室內(nèi)空氣新鮮。

6.在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；不得已必須外出時(shí)，最好戴口罩。

供稿/感控處 摘自/北京健康教育