殘疾預(yù)防核心知識(shí)

一、有效控制出生缺陷和發(fā)育障礙致殘

1.有計(jì)劃懷孕，避免大齡生育。

2.遠(yuǎn)離煙酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，孕育健康寶寶。

3.主動(dòng)接受婚前保健服務(wù)和孕前優(yōu)生健康檢查。

4.不偏食，補(bǔ)葉酸，科學(xué)補(bǔ)碘，合理控制體重。

5.防止孕早期感染，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

6.定期接受孕產(chǎn)期保健和產(chǎn)前篩查。

7.積極接受新生兒疾病篩查和訪視。

8.密切關(guān)注兒童生長(zhǎng)發(fā)育狀況，定期參加健康體檢。

二、著力防控疾病致殘

1.合理膳食，少油、少鹽、少糖，多吃蔬菜水果。

2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃動(dòng)平衡，避免超重肥胖。

3.不吸煙少喝酒，遠(yuǎn)離二手煙。

4.學(xué)會(huì)自我健康管理，關(guān)注血壓、血糖、血脂變化。

5.定期體檢，及早發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。

6.注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，遠(yuǎn)離傳染源，及時(shí)全程接種國(guó)家免疫規(guī)劃疫苗。

7.保持心情愉悅，與他人和諧相處，發(fā)現(xiàn)心理異常及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

8.及時(shí)就醫(yī)，遵從醫(yī)囑，規(guī)范治療。

三、努力減少傷害致殘

1.照看好兒童，防止溺水、跌倒、墜落等傷害。

2.營(yíng)造安全家居環(huán)境，加強(qiáng)平衡鍛煉，減少老年跌倒。

3.遵守交通法規(guī)，安全文明出行，預(yù)防交通傷害。

4.購(gòu)買(mǎi)正規(guī)產(chǎn)品，按說(shuō)明書(shū)正確使用。

5.遵守安全生產(chǎn)規(guī)程，做好職業(yè)防護(hù)。

6.學(xué)習(xí)避險(xiǎn)、逃生知識(shí)，提高自我防護(hù)能力。

7.掌握基本急救技能，科學(xué)處理?yè)p傷。

四、顯著改善康復(fù)服務(wù)狀況

1.盡早開(kāi)展康復(fù)，避免殘疾發(fā)生，減輕殘疾程度。

2.樹(shù)立信心，堅(jiān)持系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。

3.科學(xué)適配輔具，提高生活質(zhì)量。

4.勇敢面對(duì)殘疾，主動(dòng)走出家門(mén)。

5.家屬積極參與，全面介入康復(fù)過(guò)程。

6.尊重差異，平等接納殘疾人。

7.愛(ài)護(hù)無(wú)障礙設(shè)施，主動(dòng)為殘疾人提供便利。

來(lái)源/平谷區(qū)殘疾人聯(lián)合會(huì)