育兒寶典之吃喝那些事

很多新手媽媽上路，功課做了不少，可網(wǎng)上信息太多，長輩親戚經(jīng)驗豐富，我該相信誰？別擔(dān)心，兒科醫(yī)生來給你專業(yè)的建議。

一、新生兒6個月內(nèi)，在條件允許的情況下盡可能純母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)需要注意以下幾點：

1.純母乳喂養(yǎng)的寶寶可增喂一粒維生素AD。重點提示：不用另外喂水喲。

2.按需喂養(yǎng)。寶寶只要每天吃奶的總量正常，不用太糾結(jié)每頓之間的間隔時間，一頓吃得多，間隔的時間就可能長，吃得少間隔的時間就可能短。

3.如果母乳不夠，還是要補充配方奶，也不能把寶寶餓著。

4.關(guān)于吃多少的問題，由于個體差異，每個寶寶都不一樣，每個月吃的量也會不一樣。只要媽媽的乳房吸空了、寶寶安靜滿足狀、尿量可（每天可換6-8次尿布）、體重增長正常，就表明寶寶吃飽了。反之，如果寶寶出現(xiàn)一直哭鬧、體重不增等情況，則要看醫(yī)生喲！

注意早產(chǎn)兒、體弱兒及有病理狀況等，其喂養(yǎng)需在醫(yī)師指導(dǎo)下進行。

二、6個月以后，寶寶可以開始添加輔食，輔食添加的總原則是：由少到多，由細到粗，由一種到多種。

要根據(jù)寶寶的具體情況進行添加，胃腸道功能好的寶寶可以加快點，胃腸道功能弱的寶寶則要徐徐圖之。輔食添加還要注意以下幾點：

1.寶寶的第一口輔食最好是高鐵米粉，需要從正規(guī)渠道購買，自家制的可不行，沒有強化鐵。

2.輔食的性狀按泥狀、沫狀、顆粒狀順序添加，即由細到粗，如果一直是泥狀不利于咀嚼功能的鍛煉。

3.各種傳統(tǒng)大補湯的實際營養(yǎng)沒有我們想象的豐富，不要迷信。
4.在保證衛(wèi)生的前提下，孩子喜歡用手抓著食物吃，家長不用過多、過早干涉，可以以此培養(yǎng)孩子自主進食的能力。

5.在喂養(yǎng)方面，家長可以決定的是吃什么（主食，兩素一葷，合小兒口味）、什么時候吃（每天進餐時間規(guī)律）、在什么地方吃。而孩子決定吃多少，每個孩子的食量有大有小，如果寶寶有不肯進食或吃得很少的情況，在排除疾病因素的前提下，多數(shù)情況是不餓。這時，家長不要用強喂等方式強迫寶寶進食，可以規(guī)定30分鐘的進餐時間，到點準(zhǔn)時中止進餐，直到下一餐，中間不要喂食任何零食、飲料和過多的水。一旦喝了較多的水或飲料，會導(dǎo)致下一頓沒有食欲。進餐地點要固定，不要邊吃邊看電視，更不要追著喂。

6.喂食水果千萬不要榨成汁，因為果汁中剩下的主要是糖份，營養(yǎng)價值不高，還會影響消化功能。

總之，各種標(biāo)準(zhǔn)是基礎(chǔ)，但孩子存在個體差異，只要孩子吃得好、長得好，生長發(fā)育正常即可。

在注意了飲食結(jié)構(gòu)、飲食習(xí)慣、飲食環(huán)境等事項后，孩子仍然不肯進食或進食少、生長發(fā)育緩慢，應(yīng)盡早到兒科門診進行評估。

                                    供稿/兒科 賈誼寶