拒絕骨質(zhì)疏松，為健康“骨”勁兒

10月20日為世界骨質(zhì)疏松日，今年的主題為：“鞏固一生，贏戰(zhàn)骨折”。當(dāng)日，北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)院內(nèi)分泌科邀請(qǐng)了北京協(xié)和醫(yī)院邢小平教授、平谷區(qū)衛(wèi)健委社管中心主任郭學(xué)清作為嘉賓，平谷區(qū)18家社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心同仁及多名患者參加了線上骨質(zhì)疏松科普知識(shí)講座。本講座旨在提高大家對(duì)骨質(zhì)疏松的認(rèn)識(shí)和重視，強(qiáng)調(diào)骨質(zhì)疏松的危害。骨質(zhì)疏松可防可治，要加強(qiáng)骨質(zhì)疏松的早期篩查、早期診斷、早期治療，減少骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生。

什么是骨質(zhì)疏松？

骨質(zhì)疏松是最常見(jiàn)的骨骼疾病，是一種以骨量低、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞、骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病。最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，60歲及以上人群骨質(zhì)疏松癥的患病率男性為10.7％，女性為51.6％。骨質(zhì)疏松患者骨折風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

哪些人容易患骨質(zhì)疏松？

隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)也在逐年增高。40歲以上人群，特別是絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松患病風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。此外，有骨質(zhì)疏松或脆性骨折家族史，大量飲酒、吸煙、體重過(guò)低或消瘦，曾經(jīng)口服過(guò)糖皮質(zhì)激素，合并類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、甲亢或甲旁亢、Ⅰ型糖尿病、克羅恩病等人群也會(huì)增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。

骨質(zhì)疏松有哪些癥狀？

骨痛是骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的表現(xiàn)，如腰酸背痛。初期是從安靜狀態(tài)開(kāi)始活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛。其他表現(xiàn)如個(gè)子變矮、駝背、牙齒松動(dòng)、走路不穩(wěn)、呼吸不暢等。當(dāng)然，部分骨質(zhì)疏松患者平時(shí)可無(wú)明顯不適，直至發(fā)生脆性骨折才被診斷。

懷疑自己骨質(zhì)疏松該怎么辦？

如果懷疑自己得了骨質(zhì)疏松，需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨密度檢測(cè)、血液檢測(cè)、尿液檢測(cè)等進(jìn)一步明確，并排除其他特殊疾病引起的繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。

骨質(zhì)疏松癥能治嗎？

骨質(zhì)疏松癥是可防可治的。

首先，進(jìn)行生活方式干預(yù)，如均衡飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。保證充足的日照。戒煙、限酒，避免過(guò)量飲用咖啡、碳酸飲料等，盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。

其次，補(bǔ)充充足鈣質(zhì)及維生素D。充足的維生素D可增加腸鈣吸收、促進(jìn)骨骼礦化。同時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素D可降低骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險(xiǎn)，維生素D不足還會(huì)影響其他抗骨質(zhì)疏松藥物的療效。

最后，遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物。抗骨質(zhì)疏松藥物按作用機(jī)制可分為骨吸收抑制劑、骨形成促進(jìn)劑、其他機(jī)制類(lèi)藥物及傳統(tǒng)中藥。藥物的使用需在專(zhuān)科醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用。

北京友誼醫(yī)院平谷醫(yī)院擁有先進(jìn)的DXA骨密度檢測(cè)儀（骨質(zhì)疏松診斷金標(biāo)準(zhǔn)）、先進(jìn)的化驗(yàn)室設(shè)備，為骨質(zhì)疏松癥的診斷及鑒別診斷提供可靠的數(shù)據(jù)支持。內(nèi)分泌科自建科起即開(kāi)展了骨質(zhì)疏松癥的診療工作，每年診治骨質(zhì)疏松癥患者3000余例。

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文/內(nèi)分泌科