夏季防病知識

夏季溫度較高，入伏以后空氣中的濕度增大，而空氣中的含氧降低，會給心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影響。在高溫、高濕環(huán)境中工作和運動人體消耗較大，大家應提高防范措施，預防中暑及其它疾病的發(fā)生。現(xiàn)為大家介紹幾種夏季常見病的預防常識：

1、夏季腸道疾病多見于：急性腸炎、胃腸炎、痢疾、食涼不當引起的消化不良等疾病。胃腸道疾病多見癥狀：急性腹痛、腹瀉、惡心嘔吐或急性高熱等癥狀。胃腸疾患輕癥患者可均情服用：胃腸安、藿香正氣水、氟哌酸、黃連素片。腹瀉次數(shù)增多或大便中含有粘液及膿血便，患者有里急后重感，高熱而無明顯腹痛、腹瀉者應及時到醫(yī)院進行化驗檢查，確診疾病性質(zhì)進行治療，防止因脫水使病情惡化。

預防措施：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切實加熱消毒后再食用，冷食和冰鎮(zhèn)飲料要適度，魚蟹類水產(chǎn)品要選用鮮活品種當日食用。

2、中暑：中暑是夏天最常見的疾病之一。多由于在高溫、高濕的環(huán)境中出汗過多或體溫調(diào)節(jié)功能紊亂所致的一種內(nèi)科急癥。中暑癥狀：全身疲勞無力，頭暈胸悶，心悸，口渴，汗多或無汗，肌肉痙攣，嚴重者昏迷危及生命。防治：快速將患者轉(zhuǎn)至通風涼快的場所，服用藿香正氣水，補充鹽水患者很快恢復。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應及時到醫(yī)院治療。

預防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應加強通風隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補充含鹽水分，適當掌握鍛煉的強度和時間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學安排日常生活，定期檢查按時服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。

3、心血管疾?。合募緶囟雀邼穸却罂諝庵醒鹾拷档?，因此加重了有心腦肺疾患病人的心肺功能負荷?；加行募∪毖?、高血壓、哮喘的病人如出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心律不齊或出現(xiàn)上腹痛、后背痛、牙痛時應及時進行檢查，防止突發(fā)病情變化。

防治措施：病人應經(jīng)常檢測血壓，胸悶胸痛及時做心電圖檢查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救藥品。若癥狀不能緩解應及時到醫(yī)院進行檢查治療。

4、夏季常見的呼吸道疾病：咽炎、扁桃體炎、氣管炎、哮喘病等。癥狀：咽干咽痛、咳嗽氣喘、發(fā)熱等癥狀。

預防措施：夏季少吃辛辣燒烤刺激性強的食物,多喝水冷飲要適度，保持大便通暢。

5、皮膚科常見?。猴L疹、蕁麻疹、毛囊炎或癤腫。由于潮濕的環(huán)境破壞了人體的體溫調(diào)節(jié)機能，使身體排汗不暢,導致生痱子、起癤腫等皮膚炎癥疾病，影響人們的工作和休息，降低了身體的防御能力。

預防措施：少吃辛辣食品，保持練好生活習慣,室內(nèi)要勤通風，洗溫水澡，不要冷水沖洗。

總之夏季飲食宜清淡好消化營養(yǎng)價值要高，綠豆湯、冬瓜湯可經(jīng)常喝，保持良好的睡眠質(zhì)量，保持良好的心態(tài)，注意勞逸調(diào)節(jié)，就能在高溫高產(chǎn)的進程中保持良好的身體素質(zhì)，創(chuàng)高產(chǎn)增效益，愉快地度過夏天。

供稿：健康體檢中心