燕麥：喝碗燕麥粥能讓媽咪保持較長時間的飽腹感，還能增加母乳的供應量。此外，燕麥富含鐵元素，適合因患缺鐵性貧血而奶水不足的新媽咪。菠菜：以菠菜為代表的深綠色蔬菜所含營養(yǎng)素較全面，烹飪方法也多種多樣，可以…

嬰幼兒喂養(yǎng)全球戰(zhàn)略世界衛(wèi)生組織/聯(lián)合國兒童基金會倡議：1.嬰兒應從出生后第一小時開始母乳喂養(yǎng)；2.在6個月內進行純母乳喂養(yǎng)；3.6個月后，嬰兒應獲得營養(yǎng)充足和安全的補充食品，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或更久。母乳喂…

隨著社會經濟的發(fā)展，人民生活水平不斷提高，健康已被千家萬戶所關注，X線、CT、超聲、核磁等檢查已成為常規(guī)的體檢項目，但是您知道嗎？您所做的檢查哪些是有輻射的？射線到底危害有多大？那么我們就跟您聊聊關于放…

隨著電子產品功能日益增多，人們越來越多地依賴和使用電子產品，因而容易出現(xiàn)眼睛干澀、易疲勞等癥狀。我們現(xiàn)在使用眼藥水的幾率大大增加，那么問題來了——您真的會用眼藥水嗎？有人會說“上眼藥水這么容易我當然會了…

營養(yǎng)素補充是現(xiàn)實生活中經常談及的話題。好多人認為營養(yǎng)素對于人體來說非常重要，并且人體營養(yǎng)素一直在進行著動態(tài)更新。那么，能不能隨便補充營養(yǎng)素呢?答案是否定的。人體需要均衡的營養(yǎng)，也就是人體需要搭配合理的…

春天萬物復蘇，此時多吃點應時的野菜，能夠促進陽氣的生發(fā)，為身體健康帶來好處。枸杞芽：枸杞芽就是枸杞長出來的嫩苗，具有清火明目的功效，同時也可以輔助治療咽喉腫痛、頭暈耳鳴以及陰虛內熱等。把適量的枸杞芽放…

在醫(yī)學上，癌（cancer）是指起源于上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。隨著人類平均壽命的延長，癌癥對人類的威脅日益突出，已經成為我國城鄉(xiāng)居民的第一位死因。除了原發(fā)于性腺的惡性腫瘤外，僅有甲狀腺…

過去，民間一直有“孩子出過疹和痘，才算解了閻王扣”的俗語，這里的痘指天花，疹就是指麻疹。在使用疫苗特別是開展計劃免疫后，全球及我國麻疹發(fā)病率急劇下降。什么是麻疹？麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病…

霧霾中有大量的對人體有害的顆粒及氣體，吸入人體會影響身體健康，因此，我們需要用一些小措施來減少霧霾對大家身體造成的傷害。1.遇到霧霾天氣的時候，盡量減少外出活動的次數(shù)和晨練的次數(shù)，盡量在室內活動，這樣可…

為什么需要檢測1.艾滋病離你并不遠截止2017年底，我國報告現(xiàn)存活感染者75.9萬例；通過艾滋病檢測，2017年當年我國診斷報告的感染者為13.5萬例。近年來，通過檢測并診斷報告的感染者中，每100個就有90個以上是經性途…

第一條：心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關聯(lián)、相互影響。一個健康的人，不僅在身體方面是健康的，在心理方面也是健康的。心理健康是人在成長和發(fā)展過程中，認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、適…

急性心梗發(fā)作后，患者在24小時內死亡率很高。大多數(shù)死亡更是發(fā)生在發(fā)病后1小時內。因此，盡早發(fā)現(xiàn)心梗的“蛛絲馬跡”尤為重要。心梗這么可怕，又來得猝不及防體檢能查出來嗎？這兩項檢查有關心臟卻查不到心梗常規(guī)體…

為什么說預防出生缺陷非常必要？預防出生缺陷直接關系到經濟社會發(fā)展?？刂迫丝跀?shù)量，提高人口素質是我國基本國策。出生缺陷造成的經濟損失和社會負擔十分沉重，直接影響著經濟發(fā)展和社會和諧。如果出生缺陷的問題不…

1、流感不是普通感冒普通感冒常由于受涼或鼻病毒、冠狀病毒、細菌等病原引起的呼吸道疾病，傳染性不強，癥狀較輕，呈自限性。流感是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道傳染病，主要通過其近距離…

食物中毒是什么？它指的是患者進食了被細菌、病毒等污染而含有毒素的食物引起的中毒性疾病，通?？梢苑譃榧毦允澄镏卸尽⒄婢舅厥澄镏卸?、化學性食物中毒、動植物性食物中毒。如何得知自己“食物中毒”了？很多時…

最新數(shù)據(jù)顯示，每年中國癌癥發(fā)病約430萬。惡性腫瘤發(fā)病中第一位的是肺癌，其次為胃癌、肝癌、結直腸癌和食管癌。男性發(fā)病第一位為肺癌，其次為胃癌、肝癌、食管癌和結直腸癌；女性發(fā)病第一位的為乳腺癌，其次為肺癌…

隨著老百姓生活水平的提高，我們餐桌上的食物也豐富起來，各種粗細糧，蛋類、奶類、豆制品、新鮮蔬果、各種肉類、魚蝦海產品應有盡有。吃什么已經不是問題了，但問題是，隨著物質豐富，飲食結構和生活方式的轉變，各…

張爺爺因為肺炎住進了醫(yī)院，因為發(fā)燒食欲極差，每天只喝半碗小米粥，出現(xiàn)了低蛋白血癥，在選擇蛋白粉的問題上可愁壞了他的老伴兒李奶奶。張大夫為李奶奶搬來了救兵——營養(yǎng)師，讓營養(yǎng)師講解一下如何選擇及添加蛋白粉。…

粥湯就可以解決您的營養(yǎng)問題嗎？答案是否定的。很多住院患者食欲差、進食量減少，這時候部分家屬覺得餓幾天沒關系，輸液就行，僅給予少量米粥、面湯作為一日三餐。實際上對患者來講，這時候如果營養(yǎng)跟不上，身體就會…